• Clínica dental González Franco

Las claves para elegir bien la pasta de dientes

Aunque lo pueda parecer, no todos los dentífricos son iguales. Aquí tienes las claves para elegir la pasta de dientes más adecuada para ti


Cuando entras en una tienda, farmacia o supermercado en busca de un dentífrico, seguramente te enfrentes a una estantería con una oferta tan diversa que te preguntes si sabrás elegir una pasta de dientes adecuada para ti.


Específicas contra la caries, la gingivitis o la placa, para dientes sensibles, blanqueadoras, para refrescar el aliento...y tanto de marcas líderes del mercado como de marca blanca.


Al final, lo más importante es que la pasta de dientes ayude a limpiar nuestros dientes y que nos aposte frescor en la boca, pero sus beneficios adicionales son tan diferentes que pueden llevarnos a confusión.


Por eso, en este post, vamos a intentar resolver algunas preguntas habituales que podemos hacernos relacionadas con la pasta de dientes y te vamos a dar las claves para que elijas la que mejor se adapte a tus necesidades.


Preguntas y respuestas frecuentes sobre la pasta de dientes


¿Debemos enjuagarnos la boca después del cepillado?


Pues la respuesta es que no. Una vez acabamos de cepillarnos los dientes, escupimos para eliminar los restos de la limpieza que quedan en nuestra boca, pero no debemos entonces llenarnos la boca de agua y enjuagarnos.


El motivo es que el componente más beneficioso de las pastas de dientes es el flúor, el cual se diluye con el agua y para que haga efecto, se necesita más tiempo que lo que dura un cepillado.


Así que, seguramente, contra toda la creencia popular y contra todo lo que la mayoría de las personas hacen, es mejor no enjuagarse la boca con agua tras el cepillado de los dientes.


¿La pasta de dientes sobre el cepillo seco o mojado?


Otra de las grandes controversias relacionadas con la pasta de dientes es si es mejor utilizarla con el cepillo de dientes seco o mojado.


Nuestra recomendación es poner la pasta sobre el cepillo seco o si está mojarlo, que sea lo mínimo. La razón es que así la pasta de dientes será más efectiva y también lo serán las cerdas del cepillo, porque estando más duras arrastran mejor la suciedad.

pasta-dientes
Pasta de dientes

¿Funcionan realmente las pastas de dientes blanqueadoras?


En este caso, hay que decir que este tipo de pastas, lo que pueden es ayudar a eliminar algunas manchas adheridas a la placa dental pero difícilmente pueden llegar modificar la tonalidad del diente.


Para conseguir un blanqueamiento dental real y duradero lo ideal es realizarse un tratamiento en tu clínica dental.


Además, hay que tener en cuenta que este tipo de pastas de dientes blanqueadoras no son aptas para todo el mundo y pueden provocar sensibilidad dental.


¿Los niños deben utilizar pasta de dientes con flúor?


A pesar de que sobre esto también ha habido mucha controversia, lo cierto es que tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la Sociedad Española de Odontopediatría (SEOP),recomiendan el uso de pastas dentales fluoradas en niños, avalado por numerosos estudios.


La concentración de flúor en estas pastas de dientes infantiles deberá ser, además, de como mínimo de 1.000 partes por millón de flúor (ppmF).


En las dosis recomendadas, usar este tipo de pasta de dientes por parte de la población infantil, les ayudará a prevenir la caries dental al crear una capa protectora en el esmalte.


Las claves para elegir una pasta de dientes adecuada


Como indicábamos en el comienzo de este post, muchas veces no nos resulta sencillo la elección de una pasta de dientes, entre tanta variedad y marca disponibles. Por eso estas son algunas de las claves que te pueden ayudar a elegir la más adecuada para ti:


  • Atento a los ingredientes: De entre todos ellos, los más importantes son el flúor y el calcio, ambos imprescindibles para la protección de tus dientes ayudando a fortalezar el esmalte y su estructura.

  • Comprueba la fecha de caducidad: Por si no te habías fijado, las pastas de dientes también tienen caducidad, así que verifícala antes de su compra.

  • Mejor un saborizante suave: Ten cuidado a la hora de elegir una pasta de dientes con un sabor demasiado intenso, ese exceso de "frescor" en tu boca te puede dar una falsa sensación de limpieza y esconder un mal cepillado.

  • Cuidado si tienes los dientes sensibles: Uno de los aspectos más limitadores a la hora de elegir una pasta de dientes es si tienes los dientes sensibles, en cuyo caso algunas pueden agudizar esa sensibilidad, como las de efecto blanqueante. Por el contrario existen en el mercado pastas de dientes específicas para dientes sensibles que son las que debes buscar.

  • Que lleven humectantes: Para que la pasta de dientes se conserve como el primer día y no se seque, es importante que contenga humectantes como el sorbitol, la glicerina o el propilenglicol.

  • Adecuada a tu salud dental: En el envase de cada pasta de tienes siempre viene indicado su principal beneficio, ya sea para prevenir el sangrado de las encías, contra el sarro, para dientes sensibles... por eso debes seleccionar la más adecuada a tu salud bucodental y a los posibles problemas que presentes.

En todo caso y si tienes dudas lo mejor es que consultes con tu dentista, nosotros desde tu clínica dental en León te podemos ayudar a elegir la mejor pasta de dientes adecuada a tus necesidades.


Las mejores pastas de dientes en tu supermercado


Si tienes una buena salud bucodental y no necesitas ninguna pasta de dientes específica, puede que te preguntes: ¿Cuál es la mejor pasta de dientes del mercado?


Pues recientemente, la OCU ha publicado un estudio donde valora las mejores pastas de dientes que puedes encontrar en cualquier supermercado, tienda de ultramarinos o droguería, en cuanto a relación calidad-precio. Estas son las 3 mejores:


  1. Colgate Triple Action: Obtiene una puntuación de 76 sobre 100 y tiene un precio medio de 1,68 €. La OCU destaca de esta pasta de dientes la cantidad de flúor que incorpora y un nivel de abrasividad adecuado para no dañar la superficie de los dientes.

  2. Binaca Fresh Mint-Triple Protection: Calificada con 73 puntos sobre 100 y con un precio de 2,20 €. En esta pasta de dientes destaca su formulación especialmente adecuada para la protección del esmalte.

  3. Parodontax Extra Fresh Complete Protection: Con una puntuación de 66 y un precio de 6,36 € la unidad. Es una pasta de dientes ideal para cualquier persona y que además previene la inflamación y sangrado de las encías, aunque su precio elevado le hace bajar en el ranking.

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Colgate Triple Action

Y por contra, las 3 peores pastas de dientes según esta valoración de la OCU serían: Signal Protección Anticaries (43 puntos), Licor del Polo Acción 3 (50 puntos) y Oral-B Protection Profesional pro Expert (51 puntos).


Esperamos que con toda esta información ya no tengas dudas la próxima vez que tengas que elegir una pasta de dientes. Nosotros mientras tanto, seguiremos cuidando de tu sonrisa.


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